ダイエットサプリ

暑い季節になると、肌を露出することも多くなります。海やプールへ出かけるとなると、水着を着る機会もあるかもしれません。そうなると、スレンダーな体を手に入れるために、ダイエットを考える方も多いと思います。

でも、ポッコリと出てしまったお腹はそう簡単にはすっきりしませんよね。お腹まわりをすっきりさせる最も良い方法は、腸内環境を整えることです。つまり、便秘を改善させて腸内の老廃物を排出させるのです。

そこでおすすめなのが、腸内環境を改善するダイエットサプリです。腸内環境改善効果のあるサプリには、さまざまな種類があります。

「プロバイオティクス」は、元々住んでいる腸内の細菌のバランスを整えて、人体に良い影響を与える微生物のことです。また、ヨーグルトや乳酸菌など、その微生物が含まれた食品そのものも「プロバイオティクス」と呼ばれています。

「プレバイオティクス」は、プロバイオティクスの働きをサポートする物質です。この物質は、腸内の善玉菌のみを増やし、腸内環境を整えて、人体の健康に良い影響を与えるのです。代表的なのが、食物繊維やオリゴ糖です。

このように、プロバイオティクスとプレバイオティクスは、一緒に摂取するととても良い効果が現れるのです。また、その両方を含む「シンバイオティクス」というものもあり、薬の効果がより早く現れるようです。

このような腸内環境を改善するダイエットサプリは、お腹まわりをすっきりさせるだけでなく、お肌がツヤツヤになったり、免疫機能が高まったりする効果もあるので、美容に気を付けている方におすすめです。

腸内環境を整えるダイエットサプリの中で、口コミ人気の高いおすすめのものを紹介します。

「乳酸菌革命」は、腸に生きた乳酸菌が届くように作られたサプリです。乳酸菌は酵母菌と組み合わせることで、その効果がさらにアップします。乳酸菌革命には、数種類の乳酸菌と酵母菌が配合されています。多くの方がリピートされており、とても人気のあるダイエットサプリです。

「花菜（はんな）の選べる乳酸菌」は、2種類のサプリを交互に飲むという方法なので、体がサプリに慣れてしまうことがありません。また、体に乳酸菌が定着しやすく、乳酸菌の力を最大限に発揮させることができます。初めて購入する方は定期コースが半額ですし、使ってみて自分には合わないという場合は、購入してから15日以内であれば返金ができるので安心です。

「植物性乳酸菌ラブレ」は、生命力の強い植物性の乳酸菌が凝縮されたサプリです。日本人は、味噌を使った料理や漬物など植物性の乳酸菌を昔からよく食べているので、日本人の体と相性がとても良いです。逆に、洋食をよく食べるという現代人にもおすすめのサプリです。

「乳酸菌 EC-12」は、乳酸菌をなんとヨーグルト100個食べたのと同じだけ摂取できます。また、オリゴ糖も配合されているので、腸内で善玉菌を活性化させ、腸内環境を整えます。水と一緒に飲まなくても、サッと溶けておいしく飲めるのもうれしい特徴です。ほど良い甘さがあるので、コーヒーや牛乳などに入れて飲むのもおすすめです。